Tips Para Lograr Tus Objetivos

Últimamente he estado creando estrategias para crecer profesionalmente como blogger y terapeuta, desde que empezó el año enfoqué toda mi atención en esa intención; el año pasado profesionalmente fue un fracaso para mi  pero este año utilice todas las enseñanzas del fracaso para construir mi vida, estoy feliz con lo que he logrado pues he ...

Hello Yoga

Soy la tipica persona a la que no le cuesta trabajo comprometerse con sus metas personales como llevar una alimentación saludable, hacer ejercicio, meditar, entre otras cosas. Siempre las cumplo y ésto tiene que ver con mis genes japoneses y con la rigidez la cuál he trabajado bastante pues no me ha traído nada bueno ...

¿Porqué Avena?

El domingo les subiré una receta en mi instagram de hot cakes saludables, es súper fácil de hacer y tiene un ingrediente con muchos beneficios para el cuerpo: la avena.   Hace un mes y medio empecé una dieta con un nutriólogo que se llama Alexis Macías pues empecé a entrenar más fuerte de lo normal y ...