Mis hábitos alimenticios

  Una alimentación balanceada y equilibrada es básica para tener un cuerpo FIT, el 80% de mi alimentación es saludable y el 20% es de antojos y cosas “engordativas”. Creeme que he estado donde tu, he sido llenita, gordita (si, enserio, cuando vivi en NY subi 18 kilos), no he podido controlar mis antojos, he estado ...

Cómo lucir espectacular en una boda en 7 días

¿A quién no le gustan las bodas? Hace una semana fui a una y me la pasé increíble. Les quiero confesar que desde una semana antes me prepare integralmente para sentirme y verme bien ese día,  creo que la belleza es un estado de paz interno que se refleja físicamente; por lo que es importante ...

El cuerpo perfecto

  Hace 4 años empecé a tener una vida fit y saludable, durante este recorrido he tenido distintos aprendizajes que van mas allá de una simple rutina o una dieta y aunque habrá gente a la que no le gusta como me veo y es respetable, el día de hoy puedo afirmar que nunca me he ...